経営者は、夜ふかしをすることが多い。宴会とか接待をしたりされたりで、時間をつぶすこともある。夜の仕事といえば、たいていそうした交際ごとについやすことが多いのではないか。それも楽しむというより気をつかうことのほうが多く、不健康な夜ふかしプラス気づかいということで、ますます健康を害するのである。

夜の仕事は、つとめてへらすことだ。仕事ならば、朝から昼やるように工夫したほうが、はるかに身体のためによいのである。それで、夜はつとめて早く家庭に帰り、早くやすんで十分に休養をとるよう工夫することだ。宴会などで、ほんとうに楽しく時をすごすことができるならば、まだよいのであるが、酒ののみすぎその他で身体をこわすことのほうが多い。

筆者の調べによると、宴会好きの人の八十二パーセントは胃腸や肝臓の故障その他で短命である。会社は髙い税金を支払うよりも、交際費で金を落したほうが税金も払わなくてすむし、会社のためにもなるというので、そうした方面への出費を惜しまないところもあるようだが、仕事という夜の遊びは夜ふかしの原因ともなり、感心できない。

そのようなことをするよりも、つとめて朝は日の出とともに起き、すがすがしい空気のもと、出勤時間の前に、ちょっとでも庭いじりをするとか、ハダシになって土をふんでみるとか、ラジオ体操をやるとか、あるいは修養や信仰の話をきくとか、そうしたことのほうが、はるかに健康のためによいばかりでなく、仕事の能率もぐんと上がるのである。

都会の空気はにごっている。それでも朝はまだよい。その中で、夏のころならばハダシで土をふんだり、軽い体操をしたりする。これがよいのである。土などはない、コンクリートばかりだというならば、コンクリートの上でもよいのだ。素足をのせるのだ。そして踏むのである。そこに大地のエネルギーが直接間接につたわってくる。土ならばもっとよい。

年中靴をはき、スリッパをひきずり、靴下にへだてられて皮膚を弱くしている。これでは年をとるごとに身体は抵抗力をなくし、虚弱になるばかりである。足を自然の中に開放してやることは、血液のめぐりをよくし、全身の循環を新しくする。それが、さらに他のほうもよい影響をあたえて健康にプラスするのである。

朝のさわやかなときには、仕事についてもよい智慧が生ずる。

事業や経営についても、朝おきて体操などしているときに、ハッと頭にひらめいた第一感を尊重して、それをさらに磨きをかけるようにすると、ひじょうに能率的である。朝の第一感はきわめて健康的であり、建設的である

仕事のため、自己自身の健康のためをほんとうに思うならば、朝、自然の時間に起きて、さわやかな空気と光りを活用するほうが、はるかに勝るものであることを、重ねて強調するのである。

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思い通りにならないことが多い世の中ですが、自分の心の向け方や捉え方を変えると、環境が大きく変わる場合があります。

＊

夫と同じ職場で働いていたＵさんは、認知症の母親の介護をきっかけに仕事を辞め、夫婦で実家へ戻ってきました。夫はなかなか仕事が見つからず、介護の手伝いも当てにならないため、Ｕさんは、一人で介護を抱え込むことになりました。夫への失望や不満が募る中で夫婦は離婚し、Ｕさんは事業を立ち上げました。

その後、知人の紹介で倫理法人会に入会し、１年後、富士高原研修所で、２泊３日のセミナーを受講する機会がありました。

セミナー初日、「親への思いを深める」ことをテーマとした講習がありました。実は、Ｕさんはかつて、父のことを嫌っていました。〈顔も見たくない、孫も抱かせたくない〉と無視し続ける中で、父は脳溢血で亡くなったのです。

生前の父への申し訳なさから、Ｕさんは長年、自分を責めていました。母の介護をしようと思ったのも、親不孝を続けてきた両親への悔恨からです。

セミナーに来る前にも、倫理法人会の講師から、父親との関係改善を促されたばかりでした。「亡き父へハガキを書いて仏壇に供える」という実践を１００日続けたものの、自分があまりにも父について知らないこと、また、知ろうともしていなかったことに気づかされ、落ち込む中でのセミナー受講だったのです。

セミナー中じっと目を閉じていると、笑顔の父がまぶたに浮かびました。「もうええで」という父の声が聞こえたようで、〈私は許されたんだ〉と思えました。

さらに二日目、三日目と学ぶうちに、〈父は私のことを許すも許さないもなく、ずっと愛してくれていたんだ〉〈自分を許してないのは自分自身なんだ〉という思いに至ったのです。

〈これまで私は「父に喜んでもらえること」を軸に動いていた。でも、父が私に望んでいるのは「娘が幸せになること」ではないか。誰かと喜びや悲しみを共有し、支え合いながら生きていくことこそ、父が望んでいることではないか〉

そう確信したＵさんは、勇気を出して、離婚した夫に会いに行きました。そして、これまでの自分勝手な思い込みやわがままな行動を率直に詫びたのです。

そこから雪解けしたかのようにわだかまりがほぐれ、夫との復縁が決まったのです。別々の人生を歩むという選択をしてから、４年目のことでした。

自分本位の行動、独りよがりの考えで自分像を決めつけていたＵさん。その心の向け方が、生活全般に影響を及ぼすことにようやく気づくことができたのです。

Ｕさんは今、「夫婦」という、わが身を映す鏡を通じて、自己を省みる機会が増えたように感じています。「鏡の中の自分が、いつもピカピカの笑顔でいられるように、輝いて生きていきたい」とＵさんは願っています。

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わがままとは、どういう状態のことを指すのでしょうか。

また、人はなぜわがままになってしまうのでしょうか。

『広辞苑』によれば、わがままという言葉には、「自分の思うままにすること」「相手や周囲の事情をかえりみず、自分勝手にすること」といった意味があります。

また純粋倫理では、わがままの原因をこのように示しています。

人間が、他の動物とちがって、いろいろの不幸に出会っているのは、その元は全部、わがまま・気ままの心からです。このわがままは、何よりもまず、朝寝から始まる、と申してよいのです。（中略）「朝寝は、わがままの第一歩」で、とうとうクセとなってしまう。これがもとになって、強情をおぼえ、ズボラをおぼえ、不純な心のニゴリは、日に月に積もってくる。

（「早起き」『清き耳』丸山敏雄著）

ここでは、「目が覚める」という大自然からの「起きなさい」というメッセージを蔑ろにし、朝寝坊を繰り返していくことが、人がわがままになっていく要因であると説いています。

職場の研修でこの話を聞いたＳさんは、自身を振り返ってみました。たしかに子供の頃から誰もが認める朝寝坊で、母親にもずいぶん面倒をかけてきました。職場でも、会議の日時を間違えたり、書類のミスや人との待ち合わせ時間に遅れることなどは日常茶飯事でした。Ｓさんの身勝手な言動が、周囲との諍いの発端になったことも一度や二度ではありません。

これまでは、その原因を「○○が悪い」「○○のせいだ」と周りのせいにしていましたが、冷静に振り返ってみると、自分に原因があることに気がついたのです。

そのことに気づいてから、研修で教えられた「目が覚めたらサッと起きる」という実践にチャレンジし始めたＳさん。一カ月ほど経ったある日のこと、出勤前の身支度がとてもスムーズにいき、いつもより早く自宅を出ることができました。早く行動できると、今まで出発間際に飛び乗っていたバスや電車も余裕を持って乗り継ぐことができ、会社に着いてから、落ち着いて仕事の準備をすることができたのです。

また、書類の誤字脱字や、会議の日時を間違えるといったミスも減っていきました。さらに気持ちにゆとりが生まれたせいか、少しずつ周りに気配りができるようにもなり、家庭や職場での人間関係も徐々に良くなっていきました。

実践を始めた当初は、「朝の起き方一つで、そんなに変わるものなのか？」と半信半疑だったＳさんでしたが、今ではその威力を実感し、意欲的に実践を続けています。

＊

経営者モーニングセミナーの会場には「朝起きは繁栄の第一歩」という標語が掲げられています。

この標語のように、ご自身の事業や家庭、人間関係のさらなる繁栄と向上のために、まずは「目が覚めたらサッと起きる」という実践に取り組んでみてはいかがでしょうか。続けることで、その威力を実感できるはずです。

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